Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.7 45 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

40 g olio extravergine di oliva
2 uova
400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
200 g di carote a rondelle (1 cm)
400 g acqua
180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g di pomodori datterino a metà
200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
1 pizzico di sale
400 g di panini (100 g per persona)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 35.6 g

Kalória 2966 kJ / 709 kcal

Zsír 28.9 g

Rost 9 g

Szénhidrát 81.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

È pronto! a tavola 11 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sformatini verdure e yogurt

40min

Crepês asparagi e salsiccia

1h 50min

Uova ripiene al caprino su crema di piselli e lattuga

1h

Mini strüdel salati al porro e salmone

1h 20min

Quiche salmone e rucola

1h 40min

Ragù di nocciole vegetariano

35min

Uova alla scozzese (Scotch eggs)

1h

Frittata di pasta avanzata

25min

Spirali di frittata arlecchino

2h 30min

Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

40min

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Roselline prosciutto e formaggio (senza glutine)

1h

Összes megjelenítése