Insalatona di fagiolini, tonno e uova

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

4.8 48 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 porzioni

Összetevők

40 g olio extravergine di oliva
2 uova
400 g di fagiolini verdi freschi confezionati già spuntati
200 g di carote a rondelle (1 cm)
400 g acqua
180 g di tonno in scatola al naturale sgocciolato
125 g di mais dolce in scatola sgocciolato
200 g di pomodori datterino a metà
200 g di Feta a pezzi (1-2 cm)
1 pizzico di sale
400 g di panini (100 g per persona)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Fehérje 35.6 g

Kalória 2966 kJ / 709 kcal

Zsír 28.9 g

Rost 9 g

Szénhidrát 81.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

È pronto! a tavola 11 Recept
Olaszország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Insalata di orzo con verdure e salmone

1óra

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50p

Frittata di asparagi e frutta secca

1óra

Polpettone di patate con speck e formaggio filante

1óra 30p

Croque Madame

3óra 30p

Tortilla saporita

45p

Sformatini ai carciofi

1óra

Minestra di verdure e ceci con chorizo

30p

Frullato energizzante

10p

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40p

Salmone con broccoli e grano saraceno

40p

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50p

Összes megjelenítése