Dispositivos y accesorios
Buda bol con pollo
Prep. 35min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
Arroz
-
1000 g de agua
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
20 g de aceite de oliva
-
250 g de arroz vaporizado
Pollo
-
250 g de pechuga de pollo en tiras de aprox. 3x6 cm
-
2 cucharadas salsa de soja
-
1 cucharada de aceite de oliva1 cucharada de aceite de sésamo tostado
Verduras
-
160 g de cogollos de Tudela en mitades a lo largo
-
100 g de cebolla roja en mitades
-
180 - 200 g de tomates pera pequeños
-
200 g de pepino sin las puntas
-
200 g de aguacate en mitades o en cuartos
-
120 g de zanahoria pelada
Salsa de yogur y cilantro
-
250 g de yogur natural
-
½ cucharadita de sal
-
3 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de mayonesa
-
7 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
-
4 cucharadas de anacardos tostados sin sal
-
2 ramitas de cilantro fresco (hojas) para decorar
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1847 mg
Proteína
23.6 g
Calorías
2634 kJ /
629 kcal
Grasa
43.7 g
Fibra
8.1 g
Grasas saturadas
7.6 g
Carbohidratos
39.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Accesorio Cortador+ de Thermomix®
71 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoCarrilleras con sepia y arroz blanco
40min
Estofado de carrilleras de cerdo ibérico con pasas
1h 10min
Curry de calabaza y pollo
40min
Solomillo de ternera en papillote con salsa de vermut
50min
Rabo de ternera en salsa con puré de patatas ratte
2h 50min
Carrilleras de cerdo ibérico con salsa de vino oloroso y chips de plátano macho
1h 5min
Muslos de pollo en adobo de hierbas y limón
3h 15min
Cabrito al pimentón de la Vera con salsa de cerezas (Cáceres)
50min
Alitas de pollo marinadas con miso
1h 20min
Hamburguesas osito
2h
Solomillo de cerdo con setas al oporto
40min
Tortillas tex-mex con carne deshilachada
1h 20min