Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kjúklingur
- 70 g hlynsýróp
- 20 g ólífuolía
- 10 g ristuð sesamolía
- 4 hvítlauksrif
- 4 msk sojasósa
- 1 msk worcestershire sósa
- 2 msk limesafi
- 2 tsk sjávarsalt
- ½ tsk svartur pipar
- 8 kjúklingalæri með skinni (sjá ráð)
Gulróta- og rófustappa
- 350 g gulrætur, í sneiðum (2-3 cm) (sjá ráð)
- 350 g rófa, í bitum (3-4 cm)
- vatn, þannig það hylji gulræturnar og rófurnar
- 25 g ósaltað smjör, í bitum
- 20 g extra virgin ólífuolía
- ½ tsk engifer, malað
- 1 tsk sjávarsalt
- ¼ tsk svartur pipar
- Inf. nutricional
- por 1 skammtur
- Calorías
- 3109 kJ / 745 kcal
- Proteína
- 46.5 g
- Carbohidratos
- 27.8 g
- Grasa
- 45.5 g
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