Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Nautakjöt
- 500 g nautafille, skorið í þunnar ræmur eða bita (6 cm x 5 mm)
- 2 hvítlauksrif
- 4 cm engiferrót, afhýdd
- 1 msk fiskisósa
- 1 msk hrísgrjónaedik
- 1 msk ostrusósa
- 1 tsk sesamfræolía
Dressing
- 2 rauðir chili, snyrt, fræhreinsað ef vill og skorið í tvennt
- 4 hvítlauksrif
- 30 g fiskisósa
- 60 g limesafi
- 20 g hrásykur
- 1 stilkur ferskt sítrónugras, aðeins hvítur hluti, skorinn í bita (2-3 cm)
- 2 skallotlaukur (u.þ.b. 30 g)
- 30 g rauðlaukur, skorinn í þunnar sneiðar
- ½ tsk chiliduft
- 2 tsk sesamfræolía
Samsetning
- 50 g salthnetur
- 6 - 8 stönglar fersk myntulauf (u.þ.b. 20-30 g)
- 1 - 2 knippi kóríander lauf, fersk (u.þ.b. 40-60 g)
- 6 - 8 stönglar fersk basilikulauf (u.þ.b. 20 g)
- 2 vorlaukar, snyrtir og skornir í þunnar sneiðar
- ½ gúrka, fræhreinsuð og skorin í hæfilega stóra bita (má sleppa)
- 5 - 10 kirsuberjatómatar, skornir í tvennt (má sleppa)
- 1 - 2 rauðir chili, fræhreinsaðir ef vill og skornir í sneiðar, til skrauts
- 1 - 2 msk skallotlaukur (steiktur), til að skreyta
- Inf. nutricional
- por 1 skammtur
- Calorías
- 1475.5 kJ / 351.3 kcal
- Proteína
- 34.2 g
- Carbohidratos
- 12.9 g
- Grasa
- 16.5 g
- Grasas saturadas
- 4.1 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sodio
- 1494.7 mg
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