Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
TM6 TM5

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

(Ninguna valoración)

Ingredientes

Kjötbollur

  • ólífuolíusprey, til að smyrja
  • 100 g möndlur, með hýði
  • 1 msk ítölsk kryddblanda
  • ½ tsk sjávarsalt
  • ½ tsk svartur pipar
  • 1 egg
  • 500 g nautahakk

Súpa

  • 1 laukur, skorið í tvennt (u.þ.b. 150 g)
  • 2 hvítlauksrif
  • ½ rauð paprika, í bitum
  • 30 g extra virgin ólífuolía
  • 800 g tómatar, skornir í fernt
  • 150 g sveppir, skornir í tvennt
  • 100 g tómatpúrra
  • 100 g vatn
  • 2 msk kjúklingakraftur eða kjúklingakraftsmauk (sjá ráð)
  • 2 tsk ítölsk kryddblanda
  • 1 tsk hunang
  • 1 tsk balsamikedik
  • 2 stykki kúrbítur, skornir í strimla (núðlur)
  • parmesan ostur
  • brauð, til að bera fram með (má sleppa)

Inf. nutricional
por 1 skammtur
Calorías
1879.8 kJ / 447.6 kcal
Proteína
31.4 g
Carbohidratos
13.4 g
Grasa
28.2 g
Grasas saturadas
7.7 g
Fibra
7.7 g
Sodio
1450.4 mg

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