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Menú: Crema de champiñones. Filetes de pavo con verduras y salsa cremosa de queso
Prep. 25min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
-
400 - 600 g de filetes de pechuga de pavo
-
2 dientes de ajo
-
3 - 4 pellizcos de sal
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35 g de aceite de oliva
-
830 g de agua
-
300 g de champiñones frescos en cuartos
-
100 g de cebolla en trozos
-
60 g de zanahoria en trozos
-
60 g de apio en trozos
-
60 g de nabo en trozos
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
400 - 600 g de verduras variadas en trozos de 3-4 cm (calabacín, pimiento, brócoli, champiñón, etc.)
-
1 huevo
-
1 cucharada de harina de trigo
-
100 g de queso cremoso
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
896.5 mg
Proteína
27 g
Calorías
1487 kJ /
355 kcal
Grasa
21.3 g
Fibra
6 g
Grasas saturadas
10.3 g
Carbohidratos
20 g
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