Versiones compatibles
Koftas de ternera con guarnición de patatas y calabacín al limón
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 dientes de ajo
- 14 - 16 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 50 g de zumo de limón
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de comino molido (opcional)
- 35 g de pan blanco semiduro
- 100 g de cebolla en cuartos
- 1 huevo
- 1 cucharada de harina de trigo
- 450 g de carne picada de ternera
- 500 g de agua
- 650 g de patatas en dados (aprox. 2-3 cm)
- 500 g de calabacín en rodajas (aprox. 1.5 cm)
- 1 - 2 pellizcos de sal
Papilla de patatas, calabacines y carne (3 potitos para niños de 1-2 años)
- 10 g de aceite de oliva
- 30 g de agua (ajuste a su gusto)
Papilla de patatas, calabacines y carne (3 potitos para niños de 2-3 años)
- aceite de oliva
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2075.5 kJ / 496.3 kcal
- Proteína
- 32.8 g
- Carbohidratos
- 33.5 g
- Grasa
- 23.8 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sodio
- 962.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMagras con tomate
40min
Estofado de ternera con alcachofas para dos
55min
Pollo con pimentón y crème fraîche
45min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40min
Hígado encebollado al vino de Jerez
30min
Rollo de pavo con mermelada de tomate
2h
Pollo con salsa de queso y champiñones
25min
Ternera picante con pimientos rojos
30min
Pollo guisado con arroz
1 Std. 25 Min
Estofado de pavo al ajillo
45min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Albóndigas en salsa de nata
50min