Dispositivos y accesorios
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
Prep. 10min
Total 30min
6 raciones
Ingredientes
-
80 g de vino dulce
-
500 - 600 g de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
-
30 g de kétchup30 g de salsa barbacoa
-
10 g de aceite de oliva
-
900 g de agua
-
300 g de arroz de grano redondo
-
200 g de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
-
250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas250 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
Salsa de judías
-
2 dientes de ajo
-
150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
-
50 g salsa de soja
-
10 g de aceite
-
20 g de vino dulce
-
100 g de agua
-
1 cucharadita de azúcar moreno
Presentación
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas oblicuas
-
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
56.4 g
Calorías
2274.3 kJ /
544.2 kcal
Grasa
13 g
Fibra
7.8 g
Carbohidratos
50.4 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Cocina saludable en 30 minutos
6 Recetas
España
España
En 30 minutos
81 Recetas
España
España
También podría gustarte...
Mostrar todoPimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1h
Pollo al brandy con ciruelas y piñones
45min
Fiambre de cerdo con aceitunas
27h
Espirales de calabacín con boloñesa
40min
Molletes de solomillo ibérico, queso camembert y pimientos
2h 20min
Terrina de pavo con dátiles y nueces
1h
Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China
1h
Pollo marinado con puré de patatas
13h
Pollo en salsa de yogur - India
35min
Ternera teriyaki con arroz
1h 40min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min
Entraña de ternera con chimichurri
30min