Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli

Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli

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Prep. 10min
Total 30min
6 raciones

Ingredientes

  • de vino dulce
    80 g
  • de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
    500 - 600 g
  • de salsa barbacoa
    30 g
    30 g de kétchup
  • de aceite de oliva
    10 g
  • de agua
    900 g
  • de arroz de grano redondo
    300 g
  • de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
    200 g
  • de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
    250 g
    250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
Salsa de judías
  • dientes de ajo
    2
  • de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
    150 g
    150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
  • de salsa de soja
    50 g
  • de aceite
    10 g
  • de vino dulce
    20 g
  • de agua
    100 g
  • de azúcar moreno
    1 cucharadita
Presentación
  • cebolleta recta cortada en rodajas oblicuas
    1
  • de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
    1 - 2 ramitas

Inf. nutricional por 1 ración

Calorías 544.2 kcal / 2274.3 kJ
Proteína 56.4 g
Grasa 13 g
Carbohidratos 50.4 g
Fibra 7.8 g

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