Devices & Accessories
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
Prep. 25 min
Total 1 h
6 μερίδες
Ingredients
Κοτόπουλο και ρύζι
-
κόκκινο κραμπί σε κομμάτια (5-6 εκ.)100 γρ.
-
καρότο (περίπου 100 γρ.), σε λεπτά μπαστουνάκια1
-
νερό1000 γρ.
-
λευκό ρύζι jasmine250 γρ.
-
αλάτι και λίγο ακόμα για το κοτόπουλο1 κ.γλ.
-
500 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, κομμένο οριζόντια σε πάχος περίπου 1,5 εκ. και μετά σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)φιλετίνια από στήθος κοτόπουλου σε λωρίδες (πλάτους περίπου 2 εκ.)500 γρ.
-
σησαμέλαιο2 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο για το κοτόπουλο
Κορεάτικη σάλτσα μπάρμπεκιου
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
τζίντζερ, φρέσκο (3 εκ.), ξεφλουδισμένο1 κομμάτι
-
σάλτσα σόγιας40 γρ.
-
ξίδι ρυζιού50 γρ.
-
νερό60 γρ.
-
μαλακή μαύρη ζάχαρη60 γρ.
-
αυγά ελαφρώς χτυπημένα2
-
αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Συναρμολόγηση
-
φύτρες φασολιών, φρέσκες130 γρ.
-
σπανάκι baby, φρέσκο50 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκα κρεμμυδάκια μόνο το λευκό μέρος, σε λεπτές φέτες, για το γαρνίρισμα2
-
σουσάμι, μαύρο για το γαρνίρισμα1 κ.γλ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
923.5 mg
Protein
25.9 g
Calories
1422.7 kJ /
338.7 kcal
Fat
5.4 g
Fibre
2.9 g
Saturated Fat
1.4 g
Carbohydrates
45.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Κοτονοστιμιές
11 Recipes
International
International
You might also like...
Show allΚοτομπουκιές
30 min
Εντσιλάδας (enchiladas) με βοδινό και φασόλια
40 min
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1 h 20 min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 h 40 min
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1 h 35 min
Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν
1 h 10 min
Κεφτέδες
2 h 30 min
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30 min
Φαχίτας με μοσχάρι
30 min
Εσκαλόπ γαλοπούλας με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών
45 min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1 h 15 min
Μοσχάρι νουά με σάλτσα μουστάρδας
1 h 45 min