Skip to main content Search

Maharagwe (Bohnen in Kokossauce)
4.4 53 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Öl
    20 g
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    2
  • Ingwer, frisch in Scheiben (2 mm)
    10 g
  • Tomaten halbiert
    100 g
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Paprikapulver
    1 TL
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Chiliflocken, getrocknet
    2 - 3 Prisen
  • Kokosmilch
    400 g
  • schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
    900 - 1000 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 1511 mg
Protein 18 g
Calories 2016 kJ / 482 kcal
Fat 20 g
Fibre 18 g
Saturated Fat 15 g
Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Reise nach Kenia 5 Recipes
Austria

You might also like...

Show all

Luxemburger Erdäpfel-Rösti mit Apfelmus

4.4(107)

40 min

Mini Melanzani-Pizzen

4.3(29)

55 min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

4.5(829)

50 min

Zucchinipuffer mit Avocadocreme und Joghurtdip

4.1(306)

50 min

Quesadilla mit Gurken-Tomaten-Relish

4.6(306)

1 h 30 min

Bunte Ofen-Tortilla

4.5(111)

1 h 10 min

Tiroler Schlutzkrapfen

4.7(68)

1 h

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(64)

1 h 20 min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

4.0(81)

1 h 10 min

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

4.5(195)

45 min

Bunte Gemüsenudeln mit Pesto

4.3(276)

45 min

Gemüse-Tofu-Lasagne

4.0(70)

1 h 15 min

 Show all