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Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce
Prep. 30 min
Total 1 h 15 min
4 Portionen
Ingredients
-
Brötchen, altbacken in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
neutrales Öl15 g
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Seitan (in Sojasauce eingelegt), abgetropft, in Stücken (ca. 3 cm)400 g
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Hefeflocken (10 g)2 geh. EL
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Agar-Agar (5 g)2 geh. TL
-
Speisestärke (25 g)2 - 3 EL
-
Wasser700 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (siehe Tipp)1 geh. TL
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Kartoffeln in mundgerechten Stücken700 g
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Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken500 g
Currysauce
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Sahnealternative aus Soja zum Kochen (z.B. Soya Cuisine)150 g
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Zitronensaft (optional)10 g
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Mehl40 g
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Agavendicksaft15 g
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Curry2 TL
-
Salz½ TL
-
weißer Pfeffer2 Prisen
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
31 g
Calories
2213 kJ /
527 kcal
Fat
13 g
Fibre
7.5 g
Carbohydrates
66 g
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