Devices & Accessories
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
Prep. 30 min
Total 50 min
4 Portionen
Ingredients
-
frischer Koriander Blättchen abgezupft½ Bund
-
Bio-Orange Schale abgerieben und Saft gepresst1
-
Cashewkerne, ungeröstet130 g
-
Mandeln50 g
-
Erdnussöl1 EL
-
rote Currypaste1 TL
-
Salz1 TL
-
neutrales Öl20 g
-
frischer Ingwer geschält, in Scheiben20 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
frische rote Chilischote ohne Kerne, in Streifen½
-
Kokosöl20 g
-
Garam Masala1 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend in Stücken (1 cm)400 g
-
Karfiolröschen400 g
-
Mandeldrink400 g
-
Wasser250 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Wirsingkohl in Streifen (1 cm)300 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
17 g
Calories
2365 kJ /
565 kcal
Fat
38 g
Fibre
10.9 g
Carbohydrates
37 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allCremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50 min
Rahmspinat mit Kartoffelpüree und Ei
45 min
Kässpatzen
1 h 15 min
Topfenspinatknödel mit RUPP Feinster Streich Blauschimmelkäse
50 min
Spinatknödel auf Tomatenragout
1 h
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1 h 45 min
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1 h 30 min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min
Germknödel mit Apfelfüllung und Zimtbutter
1 h 20 min
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
1 h 45 min
Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott
25 min
Senf-Kräuter-Eier mit Kartoffeln
1 h