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Salade de lentilles rouges et de protéines
Prep. 25 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
de persil frais10 g
-
d'eau1500 g
-
de pâte de bouillon de légumes1 c. à café bombée
-
de lentilles rouges séchées400 g
-
de concombre de jardin200 g
-
de tomates300 g
-
de menthe fraîche10 g
-
de basilic10 g
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d'échalote coupée en deux30 g
-
de skyr300 g
-
de sel1 - 1 ½ c. à café
-
de poivre moulu½ c. à café
-
de jus de citron10 g
-
de piment en poudre¾ c. à café
-
de feta émiettée100 g
Nutrition per 1 portion
Calories
497 kcal /
2081 kJ
Protein
37 g
Fat
8 g
Carbohydrates
73 g
Fibre
12.2 g
Saturated Fat
5 g
Sodium
1168 mg
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