Garnélás Chili

Garnélás Chili

No ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

2 adag

Ingredients

mogyoróhagyma
2
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
10 g
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
½
étolaj
10 g
víz
100 g
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
80 g
halászlé alap vagy hal alaplé
250 g
rizs, előfőzött
80 g
hal szósz
3 tk
lime lé, frissen facsart
30 g
kristálycukor
2 tk
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
2 tk
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
200 g
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
100 g
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
150 g
koriander, friss csak a levelek
2 szár

Difficulty

easy

Nutrition per 1 adag

Protein 23 g

Calories 2025 kJ / 484 kcal

Fat 19 g

Fibre 4.1 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fitten egész évben 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Lazac gombakrém szósszal és burgonyával

50 min

Füstölt lazacszeletek

Brak ocen

Citromos spagetti marinált lazaccal

50 min

Sült lazac joghurtos öntettel

Brak ocen

Halrudacskák

Brak ocen

Skandináv tízórai zsemle

Brak ocen

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

Brak ocen

Garnélás szaganaki fetával

35 min

Halgombócok joghurtos szósszal

Brak ocen

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 min

Párolt thai halpogácsák

Brak ocen

Tőkehal citrusos vajjal

50 min

Show all