Garnélás Chili

Garnélás Chili

No ratings

Prep. 10 min

Total 40 min

2 adag

Ingredients

mogyoróhagyma
2
gyömbér, friss gyökér vékony szeletekben
10 g
chili paprika, friss szükség esetén kimagozva
½
étolaj
10 g
víz
100 g
szójakrém vagy szójatejszín(pl. Szója Cuisine)
80 g
halászlé alap vagy hal alaplé
250 g
rizs, előfőzött
80 g
hal szósz
3 tk
lime lé, frissen facsart
30 g
kristálycukor
2 tk
Thai sárga curry paszta vagy sárga curry paszta
2 tk
spenót levél, fagyasztott felengedve, lecsepegtetve
200 g
garnélarák, nyers hámozott, fagyasztott
100 g
ananász, friss 2 cm-es kockákra vágva
150 g
koriander, friss csak a levelek
2 szár

Difficulty

easy

Nutrition per 1 adag

Protein 23 g

Calories 2025 kJ / 484 kcal

Fat 19 g

Fibre 4.1 g

Carbohydrates 50 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fitten egész évben 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Sült lazac joghurtos öntettel

No ratings

Halrudacskák

No ratings

Cukkíni leves; Párolt hal és burgonya citromszósszal

No ratings

Spenótleves és zöldborsós rizottó garnélával

No ratings

Tonhalas Spaghetti arrabiata

No ratings

Tengeri keszeg, tapenade, burgonya-zeller püré és pácolt zöldbab

No ratings

Skandináv tízórai zsemle

No ratings

Füstölt lazacszeletek

No ratings

Kagyló fűszeres crème fraiche szósszal (Mouclade)

No ratings

Garnélás szaganaki fetával

35 min

Halgombócok joghurtos szósszal

No ratings

Kagyló fűszeres paradicsomszószban

45 min

Show all