Devices & Accessories
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
Prep. 15 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
2 dynie Hokkaido małe, 800-900 g każda, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
-
40 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania i smażenia
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
50 g jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody
-
8 pieczarek pokrojonych w 1-2 mm plastry
-
15 g białego octu winnego15 g czerwonego octu winnego
-
½ łyżeczki miodu, płynnego
-
½ łyżeczki musztardy Dijon
-
½ - ¾ łyżeczki oregano, suszonego
-
½ - ¾ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
150 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
sos sriracha do polania
-
pestki granatu do dekoracji
-
kolendra, świeża (optional) tylko liście, do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
699.6 mg
Protein
14.5 g
Calories
1984.9 kJ /
474.4 kcal
Fat
18.5 g
Fibre
9.3 g
Saturated Fat
5.3 g
Carbohydrates
65.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
NEWSLETTER 2024
33 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPapryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Gnocchi z topinamburu z sosem grzybowym
2u. 10min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30min
Kaszotto z grzybami
40min
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1u. 35min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1u.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1u. 45min
Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym
1u.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2u. 5min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40min