Devices & Accessories
Cari légumes au massalé
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
855.9 mg
Protein
4.6 g
Calories
572.8 kJ /
136.9 kcal
Fat
4.3 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
0.4 g
Carbohydrates
21.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
La Réunion lé la !
17 Recipes
France
France
You might also like...
Show allSpaghetti o palmo
35 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Riz pilaf aux légumes sautés au curry
50 min
Gnocchi de carotte et pomme de terre au beurre de sauge
1 h 10 min
Poivrons farcis
1 h
Gratin de chou-fleur
55 min
Soufflé au beaufort et aux noisettes
45 min
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1 h 10 min
Pizza façon spaghetti de légumes
45 min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min
Potée de haricots azuki à la provençale
13 h
Clafoutis de courgettes sans gluten
50 min