Devices & Accessories
Cari légumes au massalé
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
1 oignon coupé en deux
-
4 gousses d'ail
-
15 g de gingembre frais
-
1 tomate coupée en deux
-
15 g d'huile neutre
-
½ c. à café de concentré de tomate
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de thym déshydraté
-
½ c. à café de curcuma en poudre
-
800 g de légumes variés (carotte, patate douce, chou-fleur, aubergine, poivron, par ex.), coupés en morceaux
-
2 c. à soupe de massalé, en pâte (voir "Conseil(s)")5 g de massalé en poudre (voir "Conseil(s)")
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
855.9 mg
Protein
4.6 g
Calories
572.8 kJ /
136.9 kcal
Fat
4.3 g
Fibre
5.6 g
Saturated Fat
0.4 g
Carbohydrates
21.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
La Réunion lé la !
17 Recipes
France
France
You might also like...
Show allFalafels et sauce à la coriandre
45 min
Tarte froide aubergine, tomate et courgette
1 godz. 30 min
Haricots verts et sauce au curry
45 min
Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu
25 min
Gratin de brocoli au parmesan
1 godz. 5 min
Poke bowl
30 min
Crumble de tomates
50 min
Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre
3 godz. 10 min
Crêpes sucrées ou salées
40 min
Buddha bowl aux falafels
24 godz. 35 min
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Curry de légumes
25 min