Skip to main content Search
Sałatka z rumienionymi szparagami

Sałatka z rumienionymi szparagami
4.9 1.2K ratings
Prep. 20 min
Total 20 min
4 porcje
Sign up for free

Ingredients

  • 20 g oleju rzepakowego
  • 250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
  • 20 g orzeszków piniowych
    20 g migdałów, w słupkach
  • 10 g cukru
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 80 g rukoli
  • 80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 349.5 mg
Protein 8.3 g
Calories 828.8 kJ / 198.1 kcal
Fat 13.3 g
Fibre 3.8 g
Saturated Fat 3.6 g
Carbohydrates 15.1 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

SZPARAGI 11 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

4.4(615)

1 h 10 min

Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej

4.8(19)

45 min

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

4.0(104)

55 min

Jajka faszerowane korniszonami

4.1(28)

50 min

Sałatka z soczewicy

4.1(49)

45 min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1(94)

30 min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

4.3(30)

1 h 10 min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

4.2(57)

1 h

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

4.5(309)

1 h

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

4.2(56)

20 min

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

4.6(30)

25 h 20 min

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

4.3(22)

1 h 15 min

 Show all