![Surówka z białej i czerwonej kapusty Surówka z białej i czerwonej kapusty](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/58CB08AF-72B9-46DA-97F6-EC2A00851763/Derivates/46db9806-c15a-4bc5-8b9e-62cc8420affe.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 płaska łyżeczka cukru
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 669.9 kJ / 160 kcal
- Protein
- 3.5 g
- Carbohydrates
- 10.8 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Show allKapusta czerwona na ciepło
35 min
Ogórki kiszone - na zupę ogórkową
15 Min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Surówka z czerwonej kapusty
15 Min
Marchewka na ciepło
35 min
Buraczki na ciepło
50 min
Pikle z ogórków z koperkiem
15 Min
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50 min
Gotowanie 500 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min
Surówka z kapusty pekińskiej
5min
Kluski kładzione z kaszy manny
45 Min
Cukinie z miętą
30 Min