Surówka brokułowa

4.6 414 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

6 porcji

Ingredients

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 4 g

Calories 449 kJ / 107 kcal

Fat 7 g

Fibre 3.1 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recipes
Poland

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 223 Recipes
Poland

Party fantastyczne 16 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)

1h 10min

Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej

45min

Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami

55min

Jajka faszerowane korniszonami

50min

Sałatka z soczewicy

45min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1h 10min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1h

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1h

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20min

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25h 20min

Sałatka z orkiszem i kurczakiem

1h 15min

Show all