Bloemkoolrijst poke bowl
TM5 TM6

Bloemkoolrijst poke bowl

(No ratings)

Ingredients

  • 500 g water
  • 1 bloemkool, in roosjes
  • 120 g sojasaus
  • 10 g verse munt
  • 50 g limoensap
  • 50 g vers geperst sinaasappelsap
  • ½ tl pasta yuzu (zie tip)
  • ¾ tl fijn zout
  • 1 komkommer, gesneden, voor de garnering
  • 60 g verse jonge spinazie, om op te dienen
  • 2 avocado, in blokjes gesneden
  • 200 g verse tonijn, in blokjes van 1 cm gesneden
  • sesamzaad, zwart om te versieren

Nutrition
per 1 portie
Calories
643.8 kJ / 153.2 kcal
Protein
16.8 g
Carbohydrates
10.8 g
Fat
6 g
Fibre
3 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all