Bloemkoolrijst poke bowl

Bloemkoolrijst poke bowl

No ratings

Prep. 10 min

Total 30 min

4 porties

Ingredients

water
500 g
bloemkool in roosjes
1
sojasaus
120 g
verse munt
10 g
limoensap
50 g
vers geperst sinaasappelsap
50 g
pasta yuzu (zie tip)
½ tl
fijn zout
¾ tl
komkommer gesneden, voor de garnering
1
verse jonge spinazie om op te dienen
60 g
avocado in blokjes gesneden
2
verse tonijn in blokjes van 1 cm gesneden
200 g
sesamzaad, zwart om te versieren

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portie

Protein 16.8 g

Calories 643.8 kJ / 153.2 kcal

Fat 6 g

Fibre 3 g

Carbohydrates 10.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Foodtrends 2023 17 Recipes
Benelux

You might also like...

Show all

Marokkaanse Tajine met Vis, Couscous en Dadels

1 Std.

Zuurkoolstamppot met Zalm en Dille-roomsaus

40 Min

Zalm met Basmatirijst en Dille-Roomsaus

40 Min

Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)

30 Min

Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen

1 Std.

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 Std. 30 Min

Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen

1 Std. 20 Min

Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree

25 Min

Kabeljauw met Chermoula

Keine Bewertungen

Tunesische Briks met Krab

Keine Bewertungen

Kabsa met zalm

35 Min

Zalm met Broccoli en Honing-Mosterdsaus

40 Min

Show all