Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 18 ratings

Prep. 15 min

Total 45 min

4 porzioni

Ingredients

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1484.7 mg

Protein 28.7 g

Calories 971.5 kJ / 232.3 kcal

Fat 4.3 g

Fibre 3.3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 20.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby Affettatutto + 112 Recipes
Italy

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Sarde in saor

25 godz.

Lumachine in rosso

1 godz. 40 min

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

50 min

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous

1 godz. 40 min

Polpette di salmone

55 min

Polenta al nero di seppia con ragù di calamari

1 godz. 20 min

Salmone al cartoccio

35 min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min

Chop suey ai gamberi

1 godz.

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min

Minestrone di legumi con cozze

50 min

Show all