Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

4.8 19 ratings

Prep. 15 min

Total 45 min

4 porzioni

Ingredients

100 g di cipolle a metà o in 4 spicchi in verticale (1-2 cipolle piccole)
350 g di patate sbucciate e, se necessario, tagliate a metà
6 pizzichi di sale
6 pizzichi di pepe bianco macinato
1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
olio extravergine di oliva q.b.
4 filetti di pesce spigola (150 g cad.)
12 pomodorini ciliegia in quarti
16 olive taggiasche denocciolate
2 cucchiai di capperi sott'aceto sciacquati
700 g di acqua

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Sodium 1484.7 mg

Protein 28.7 g

Calories 971.5 kJ / 232.3 kcal

Fat 4.3 g

Fibre 3.3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 20.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bimby Affettatutto + 112 Recipes
Italy

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Recipes
Italy

You might also like...

Show all

Cous cous con sgombro e olive

30 min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40 min

Pesce al vapore con verdure miste

1 h 20 min

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25 min

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50 min

Polpette di salmone

55 min

Coda di rospo con verdure

40 min

Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti

1 h 30 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Insalata di calamari e pesche

40 min

Baccalà alla ligure

1 h

Hamburger di merluzzo e gamberi

20 min

Show all