Mexíkósk baunasúpa
TM6 TM5 TM31

Mexíkósk baunasúpa

(No ratings)

Ingredients

Heimagerður sýrður rjómi

  • 60 g möndlur, án hýðis
  • 60 g kasjúhnetur
  • 200 g vatn
  • 60 g laukur
  • 1 msk sítrónusafi
  • 1 msk eplaedik
  • 1 - 2 hnífsoddur salt

Mexíkósk baunasúpa

  • 180 g laukur, í bitum
  • 2 hvítlauksrif
  • 1 tsk ólífuolía
  • 1 tsk malað cumin
  • ½ tsk kóríander, malað
  • 20 - 30 g chipotle chili, í dós (u.þ.b. 2 chilli - sjá ráð)
  • 400 g maukaðir tómatar, úr dós
  • 70 g tómatpúrra
  • 1 tsk grænmetiskraftur (sjá ráð)
  • 250 g vatn
  • 400 g nýrnabaunir, í dós, síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g eftir tæmingu)
  • 400 g blandaðar baunir (úr dós), síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g eftir tæmingu)
  • 120 g frosinn maís
  • ½ msk oregano, þurrkað
  • ½ tsk salt
  • ½ tsk svartur pipar
  • kóríander lauf, fersk, til að skreyta

Nutrition
per 1 skammtur
Calories
1157.8 kJ / 275.5 kcal
Protein
13.4 g
Carbohydrates
32.4 g
Fat
7.2 g
Saturated Fat
1 g
Fibre
14.2 g
Sodium
1123.5 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all