Tandoori kjúklingur
TM6 TM5 TM31

Tandoori kjúklingur

4.0 (3 ratings)

Ingredients

Tandoorimauk

  • 1 msk kóríanderfræ
  • 1 ½ msk cumin fræ
  • 6 kardimommur (heilar)
  • 10 negull
  • 2 msk chiliduft (Kashmiri ef til)
  • 1 msk túrmerik, malað
  • 2 msk kanill
  • 1 msk sjávarsalt
  • 60 g púðursykur
  • 120 g tómatpúrra (sjá ráð)
  • 120 g hvítlauksrif
  • 80 g engiferrót, skorið í bita
  • 200 g extra virgin ólífuolía, auk auka til að varðveita

Tandoori kjúklingur

  • extra virgin ólífuolía, til að smyrja
  • 800 g kjúklingalæri (skinn- og beinlaus), skorin í bita (3 cm)
  • ½ sítróna, aðeins safinn
  • 1 tsk sjávarsalt
  • 1 hnífsoddur svartur pipar
  • 200 g grísk jógúrt (sjá ráð)
  • fersk myntulauf, til að skreyta
  • sítróna (skorin í báta)
  • sósa að eigin vali, til að bera fram með

Nutrition
per 1 skammtur
Calories
1513.6 kJ / 360.4 kcal
Protein
27 g
Carbohydrates
10 g
Fat
23.4 g
Saturated Fat
7.7 g
Fibre
2.3 g
Sodium
688.3 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all