Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Insalata di cereali misti e verdure
Prep. 15 min
Total 1 h 15 min
4 porzioni
Ingredients
Cereali misti
-
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
-
400 g di acqua
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
Verdure
-
100 g di porro a rondelle sottili
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
2 carote pelate e a tocchetti (1 cm)
-
200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
-
150 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di sale
-
100 g di peperone giallo a tocchetti (1-2 cm)
-
100 g di peperone rosso a tocchetti (1-2 cm)
-
150 g di lenticchie cotte
-
5 - 6 steli di erba cipollina fresca
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
697.1 mg
Protein
336.8 g
Calories
1409 kJ /
336.8 kcal
Fat
10.9 g
Fibre
7 g
Saturated Fat
1.5 g
Carbohydrates
336.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Show all
Melanzane ripiene
1ч. 30 мин.
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1ч.
Vegetable Sticks
1ч. 10 мин.
Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita
1ч. 20 мин.
Champignon ripieni al forno
1ч.
Uova occhio di bue con contorno di verdure
30 мин.
Frittata nel panino
30 мин.
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 мин.
Frittelle di cavolfiore in pastella di grano saraceno (senza glutine)
1ч.
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1ч. 10 мин.
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
1ч. 25 мин.
Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco
30 мин.