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Schüttelpizza
Prep. 15 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
-
Möhren in Stücken120 g
-
Bergkäse in Stücken220 g
-
rote Paprika in Stücken120 g
-
Zucchini in Stücken120 g
-
körniger Frischkäse200 g
-
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft200 g
-
Eier4
-
Mehl20 g
-
Mais aus der Dose, abgetropft140 g
-
Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)120 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer1 ½ TL
-
Muskat3 Prisen
-
Petersilie abgezupft1 Bund
-
Quark, 20% Fett150 g
-
Frischkäse100 g
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
2271 mg
Protein
49 g
Calories
2965 kJ /
709 kcal
Fat
48 g
Fibre
3.6 g
Saturated Fat
25 g
Carbohydrates
22 g
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Germany
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