Devices & Accessories
Fasolka po śródziemnomorsku
Prep. 15 min
Total 35 min
4 porcje
Ingredients
-
1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
-
480 g białej fasoli, z puszki odsączonej (2 puszki)
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
80 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego1 łyżeczka cząbru, suszonego
-
2 łyżki liści bazylii, świeżych pokrojonych w paski
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
772.5 mg
Protein
12 g
Calories
1157 kJ /
277 kcal
Fat
8 g
Fibre
10.9 g
Saturated Fat
1.2 g
Carbohydrates
43 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE KOLACJE
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50 min
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 min
Tarta porowo-serowa
1 h 25 min
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 min
Kotlety z jajek
1 h
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1 h
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1 h 40 min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1 h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min