Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 czerwona cebula (ok. 80 g), przekrojona na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 1 zielona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1,5 cm kostkę
- 480 g białej fasoli, z puszki, odsączonej (2 puszki)
- 800 g krojonych pomidorów, z puszki (2 puszki)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
1
łyżeczka cząbru, suszonego
or 1 łyżeczka oregano, suszonego - 2 łyżki liści bazylii, świeżych, pokrojonych w paski
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 80 g czarnych oliwek, bez pestek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1157 kJ / 277 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 43 g
- Fat
- 8 g
- Saturated Fat
- 1.2 g
- Fibre
- 10.9 g
- Sodium
- 772.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1u. 30min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1hod.
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1u. 20min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2h 15min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1hod.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2óra 5p
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1 Std. 40 Min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1u. 25min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1u. 30min