Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
- 20 g musztardy Dijon
- 20 g miodu, płynnego
- 10 g oliwy z oliwek
- 810 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili
or ¼ łyżeczki chili, mielonego - 200 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 225 g sera halloumi, o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
150
g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
or 150 g kaszy bulgur - 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- ½ granatu, tylko pestki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1993 kJ / 476 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 24 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 832 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allKluski na parze z sosem pieczarkowym
50 Min
Thermomix® Party - Przepis 5
10min
Kulki ziemniaczane
50 Min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40min
Frittata z resztkami warzyw
35 Min
Kotleciki pietruszkowe
25 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 Min
Kotleciki z marchewki
1h 20min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 Min
Podhalańskie moskole
1 Std.