Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g melasy z granatu (patrz wskazówka i wariant)
- 20 g musztardy Dijon
- 20 g miodu, płynnego
- 10 g oliwy z oliwek
- 810 g wody
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼
łyżeczki suszonych płatków chili
or ¼ łyżeczki chili, mielonego - 200 g jarmużu, bez twardych części, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 225 g sera halloumi, o obniżonej zawartości tłuszczu, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
or 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
150
g kuskusu perłowego (patrz wskazówka)
or 150 g kaszy bulgur - 3 łyżki orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- ½ granatu, tylko pestki
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1993 kJ / 476 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 24 g
- Saturated Fat
- 10 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 832 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allPizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1h 30min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1h
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1u. 20min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2u. 15min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1h
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1 Std. 40 Min
Ziemniaki Hasselback i dip z serem pleśniowym
1h 25min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1h 30min
Focaccia łąka
2h 45min