Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allAsperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40 min
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 min
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
No ratings
Vegan Lasagne met Linzen
2 h 20 min
Gnocchi Tricolore
35 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 h 15 min
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 min
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 min
Stevige linzenchili
50 min
Knolselder parmigiana
1 h 10 min