Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allKokos Dahl
25 min
Tomaten opgevuld met champignons en noten
1 h 5 min
Couscous met abrikozen, hazelnoten, feta en groentemengeling
1 h 15 min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 min
Noten bolognese
35 min
Koolrolletjes met gierstvulling en champignonsaus
1 h 40 min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 min
Vegetarische bonenburger
1 h 20 min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 h
Chili non Carne
1 h
Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen
No ratings
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
No ratings