Devices & Accessories
Stoofgerecht met tofu
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porties
Ingredients
-
ui gehalveerd150 g
-
teentjes knoflook2
-
olijfolie30 g
-
tomaten vers of uit blik150 g
-
1 volle tl groentebouillonpasta, huisgemaaktgroentebouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper1 snuifje
-
witte wijn50 - 100 g
-
courgette in blokjes350 g
-
wortelen in plakjes200 g
-
verse champignons in plakjes200 g
-
stevige tofu in blokjes400 g
-
gedroogde basilicum1 ½ tl
-
gedroogde oregano1 tl
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portie
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allOp Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 min
Salade van Rode Biet en Aardbei
5 min
Salade van Rode Linzen en Proteïnen
25 min
Zoete of hartige pannenkoeken
35 min
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
35 min
Linzen Moussaka
No ratings
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 min
Vegan Bolognese
50 min
Indiase groentencurry
50 min
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 h