Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
800
g kabeljauwfilet, in 4 stukken gesneden
or 800 g heilbotfilet, zonder vel, zonder graten, in 4 stukken gesneden - 2 tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 1 citroen, enkel het sap
- 50 g verse peterseliebladeren
- 40 g olijfolie
- 300 g uien, in plakjes (1 cm)
- 2 teentjes knoflook
- 400 g gehakte tomaten, uit blik
- 50 g witte wijn
- 1 tl zoete paprikapoeder
- 2 snuifjes gemalen kaneel
- 1 el tomatenpuree
- ½ tl gemalen zwarte peper, naar eigen smaak
- 50 g zwarte olijven, ontpit, gehalveerd
- 200 g bulgur, medium grof (kooktijd ± 20 min.)
- 400 g water
- Nutrition
- per 1 portie
- Calories
- 2141.4 kJ / 511.8 kcal
- Protein
- 44.5 g
- Carbohydrates
- 53.7 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 1.9 g
- Fibre
- 10.5 g
- Sodium
- 1399.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allGevulde vis
1h 50min
Scampi cajun citroen pasta
30 min
Thaise salade met pindadressing (vegan, glutenvrij)
30 min
Kabeljauw in tomatensaus
30 min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1 Std.
Gochujang zeevruchtenrisotto
1 Std.
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Ninguna valoración
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45 Min
Zalm met venkel
40 Min
Tarbot met salsasaus
Ninguna valoración
Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap
Ninguna valoración
Scandinavische hamburger
4 Std. 10 Min