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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Gemüsereis
Prep. 15 min
Total 40 min
2 Portionen
Ingredients
-
Langkornreis150 g
-
Olivenöl20 g
-
Karotten in Scheiben (1 cm)100 g
-
Brokkoli in Röschen, geviertelt150 g
-
Lauch gut gewaschen, in Scheiben (1 cm)100 g
-
rote Paprika in Würfeln (2 cm)100 g
-
Wasser350 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ - 1 TL
-
Salz¼ - ½ TL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
445 mg
Protein
10 g
Calories
1652 kJ /
395 kcal
Fat
9 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
68 g
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