Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

4.2 148 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h

4 Portionen

Ingredients

Käse z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
150 g
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Wasser
350 g
Salz
1 TL
Sonnenweizen z.B. von Ebly
250 g
Blattspinat, frisch ohne Stiele, grob geschnitten
500 g
Olivenöl zum Einfetten
Crème fraîche
120 g
Milch
80 g
Pfeffer
¼ TL
Muskat
3 Prisen

Difficulty

medium

Nutrition per 1 Portion

Protein 21 g

Calories 2339 kJ / 556 kcal

Fat 31 g

Fibre 6.3 g

Carbohydrates 49 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wertvoll geniessen 82 Recipes
Austria

Wertvoll geniessen 82 Recipes
Germany

You might also like...

Show all

Tomatensuppe mit Burrata

40 min

Herzhafte Germknödel mit gebratenem Gemüse

2 h

Pilzragout mit Reis

1 h

Mediterranes Gemüse-Crumble

30 min

Hasselback-Kartoffeln mit Blauschimmelkäse-Creme

1 h 20 min

Chili con Soja

45 min

Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch

1 h

Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta

45 min

Kohlrabi-Eier-Salat

1 h 15 min

Brokkoli mit leichter Schnittlauchhollandaise und Ei

35 min

Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)

35 min

Waliser Käsetoast

25 min

Show all