Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Friand aux légumes sans gluten
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
-
gousses d'ail2
-
d'oignons coupés en deux100 - 150 g
-
d'huile d'olive50 g
-
de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés100 g
-
de poireaux coupés en rondelles150 g
-
de carottes coupées en rondelles150 g
-
de poivrons coupés en fines lanières100 g
-
d'eau500 g
-
feuille de riz8
-
de purée d'amande50 g
-
de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
Nutrition per 1 portion
Calories
278 kcal /
1157 kJ
Protein
6 g
Fat
20 g
Carbohydrates
18 g
Fibre
5 g
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