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Frittata nel panino

Frittata nel panino
4.9 18 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 pezzi
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Ingredients

  • 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 120 g di Gruviera tagliato a pezzi
  • 6 uova
  • 3 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 500 g di acqua
  • 4 panini per hamburger
  • 200 g di pomodoro tagliato a fette
  • 2 cucchiai di olio extravergine di oliva
  • 50 g di cipolla rossa tagliata a fette
  • 50 g di cetriolini sott'aceto tagliati a fette
  • 100 g di cuore di lattuga

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 544 mg
Protein 20.5 g
Calories 1649.5 kJ / 394.3 kcal
Fat 23 g
Fibre 2.3 g
Saturated Fat 9 g
Carbohydrates 26 g

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