Devices & Accessories
Wegańskie chili
Prep. 10 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
½ laski cynamonu
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g wody
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
753.5 mg
Protein
9.2 g
Calories
938.7 kJ /
224.2 kcal
Fat
7.8 g
Fibre
10.8 g
Saturated Fat
1.3 g
Carbohydrates
31 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allBowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Knedle twarogowe z morelami
35 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 h 10 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Ratatouille z bobem
1 h
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 h 35 min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3 h 20 min
Różowe pierogi z kozim serem i ziemniakami
1 h 30 min
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1 h 10 min
Curry z serem paneer
5 h
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 h 35 min