Devices & Accessories
Wegańskie chili
Prep. 10 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
½ laski cynamonu
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g wody
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
753.5 mg
Protein
9.2 g
Calories
938.7 kJ /
224.2 kcal
Fat
7.8 g
Fibre
10.8 g
Saturated Fat
1.3 g
Carbohydrates
31 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPodhalańskie moskole
1 h
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 h
Wegańskie curry ze szparagami
1 h
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1 h
Dal makhani z soczewicy
50 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2 h
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 h
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13 h 40 min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 h