Velouté vert asperge-épinard

Velouté vert asperge-épinard

4.5 33 ratings

Prep. 20 min

Total 50 min

6 portions

Ingredients

800 g d'asperges vertes
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
40 g de beurre coupé en morceaux
150 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
2 pincées de noix de muscade en poudre
10 g de jus de citron
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
10 g de feuilles de persil frais hachées

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 705 mg

Protein 5 g

Calories 767 kJ / 183 kcal

Fat 14 g

Fibre 2.9 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 8.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Faciles ou créatives 60 Recipes
France

You might also like...

Show all

Velouté tout brocoli au gorgonzola

50 min

Soupe Pho

40 min

Soupe de moules au curry

45 min

Velouté de tomates au sarrasin et beaufort

30 min

Crème de courgette au bleu

25 min

Soupe au pistou

1 h 25 min

Gaspacho de melon, pancetta grillée, pignons et basilic

55 min

Soupe de carotte, miso et amande

35 min

Velouté d'asperges et tuiles de fromage

40 min

Velouté de patate douce et de pois chiches

35 min

Gaspacho mangue-avocat

10 min

Velouté d'aubergine

45 min

Show all