Devices & Accessories
Wegetariański gulasz z tofu
Prep. 15 min
Total 30 min
6 porcji
Ingredients
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
50 - 100 g białego wina
-
350 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
200 g pieczarek pokrojonych w 3 mm plastry
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
400 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
1 ½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcja
Protein
14 g
Calories
756 kJ /
181 kcal
Fat
9 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SYCĄCE DANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allCurry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
25 dk
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1sa 10 dk
Mini pizze na brokułowych spodach
40 dk
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1sa 15 dk
Klopsy z seitana z sosem kaparowym
1sa 30 dk
Wegańskie zielone curry z tofu
25 dk
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45 dk
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1sa 35 dk
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 dk
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35 dk
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 dk
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 dk