Devices & Accessories
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
Prep. 30 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1387.3 mg
Protein
16.5 g
Calories
1452.8 kJ /
347 kcal
Fat
19.3 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
3.4 g
Carbohydrates
34 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PEŁNE MENU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZapiekanka warzywna z serem feta
1 h 20 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 h
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1 h 10 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 min
Wegańskie burgery
45 min
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1 h 30 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami
40 min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 h