Devices & Accessories
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
Prep. 30 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1387.3 mg
Protein
16.5 g
Calories
1452.8 kJ /
347 kcal
Fat
19.3 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
3.4 g
Carbohydrates
34 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PEŁNE MENU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allPieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1 h
Tunezyjska shakshuka
50 min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Wegańskie "chili con carne"
1 h
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40 min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 min
Kotlety z komosy ryżowej
1 h 25 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 h 30 min
Medaliony ziemniaczane z salsą z pomidorów i awokado
45 min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 min