Devices & Accessories
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
Prep. 30 min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
-
4 ząbki czosnku
-
50 g sosu sojowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu, płynnego
-
1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g tofu, bardzo twardego pokrojonego w 2 cm kostkę
-
8 pieczarek, średnich, przekrojonych na pół4 pieczarki duże, pokrojone w ćwiartki
-
8 - 12 pomidorka koktajlowego
-
1 cukinia pokrojona w 1,5 cm plastry
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki chili, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g włoszczyzny do zupy (marchewka, pietruszka, seler, por), pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
500 g czerwonych buraków pokrojonych na 2 cm kawałki
-
700 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
5 ziaren ziela angielskiego
-
3 czubate łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
1 - 2 łyżeczki chrzanu, tartego
-
3 łyżki słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżki białego octu winnego
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1387.3 mg
Protein
16.5 g
Calories
1452.8 kJ /
347 kcal
Fat
19.3 g
Fibre
8 g
Saturated Fat
3.4 g
Carbohydrates
34 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PEŁNE MENU
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allFrittata z resztkami warzyw
35 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1 h
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 min
Placki z serkiem
45 min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50 min
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1 h 45 min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 min
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą
1 h
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 min