Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 19 ratings

Prep. 10 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 734.3 mg

Protein 22.3 g

Calories 933.5 kJ / 224 kcal

Fat 13.8 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Au fil des mois - juillet 10 Recipes
France

You might also like...

Show all

Fenouil à l'orientale

15 min

Salade de spaghetti de concombre coréen

25 min

Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella

35 min

Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt

15 min

Salade fraîcheur concombre, courgette et menthe

10 min

Salade de jambon serrano au melon et crème à l'orange

20 min

Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe

1 h 20 min

Empañadas

2 h 15 min

Laab kai (Salade au poulet)

35 min

Gaufres au blé noir

1 h 30 min

Bruschettas multigraines et sauce tomate aux herbes

2 h 50 min

Saint-jacques à la compotée de fenouil et coriandre

40 min

Show all