Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

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Prep. 10 min

Total 25 min

4 portions

Ingredients

700 g d'eau
2 courgettes taillées en tagliatelle
3 brins de basilic frais ciselés
1 c. à soupe d'huile d'olive
9 pincées de sel
9 pincées de poivre moulu
8 filets de rouget barbet
80 g de tapenade noire

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 734.3 mg

Protein 22.3 g

Calories 933.5 kJ / 224 kcal

Fat 13.8 g

Fibre 2 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 3 g

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