Devices & Accessories
Harira
Prep. 15 min
Total 7 h
6 portions
Ingredients
-
100 g de pois chiches blancs secs
-
1350 g d'eau
-
20 g de farine de blé
-
30 g de concentré de tomate
-
350 g de tomates coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
300 g de viande de bœuf, (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)300 g de viande d'agneau (optional) (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)
-
2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
-
1 c. à soupe de sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe de jus de citron
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
910 kJ /
217 kcal
Fat
5 g
Carbohydrates
23 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allVichyssoise aux petits pois et au maquereau fumé
40 min
Velouté vert asperge-épinard
50 min
Soupe de fruits de mer irlandaise
45 min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 min
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)
1 h 5 min
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30 min
Crème de chou-fleur
30 min
Soupe onctueuse végétarienne
45 min
Velouté de carottes à la coriandre
35 min
Soupe printanière courgettes, haricots, pesto
13 h 35 min
Soupe pommes de terre-épinards et omelette muscade
45 min
Soupe de carotte, miso et amande
35 min