Devices & Accessories
Harira
Prep. 15 min
Total 7 h
6 portions
Ingredients
-
100 g de pois chiches blancs secs
-
1350 g d'eau
-
20 g de farine de blé
-
30 g de concentré de tomate
-
350 g de tomates coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
4 brins de coriandre fraîche équeutés
-
4 brins de persil frais équeutés
-
100 g de céleri branche coupé en tronçons
-
300 g de viande de bœuf, (jarret ou paleron), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)300 g de viande d'agneau (optional) (épaule), coupée en petits morceaux (1 x 1 cm)
-
2 c. à café de ras el-hanout ou mélange d'épices
-
1 c. à soupe de sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
1 c. à soupe de jus de citron
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
910 kJ /
217 kcal
Fat
5 g
Carbohydrates
23 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allSoupe de courge butternut, curry et amandes
30 min
Gaspacho concombre et pomme
10 min
Soupe à la courge et au lait de coco
55 min
Gaspacho tomate-fraise-basilic
10 min
Soupe complète au bœuf
30 min
Soupe aux pois cassés, aux légumes et au cumin
No ratings
Menu veggie - Gaspacho rouge au basilic
4 h 20 min
Marmite du pêcheur
50 min
Velouté glacé de concombre au lait de coco
3 h 30 min
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 min
Crème de lentilles au lard
3 h 10 min
Soupe de poulet, lentilles et girolles
35 min