Devices & Accessories
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
Prep. 20 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
60 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
-
4 c. à soupe de crème fraîche épaisse à 0% de MG
-
le jus de 2 citrons verts
-
1 pincée de safran
-
400 g de fenouil en fines lamelles
-
500 g de filet de merlu
-
1 orange (4 rondelles)
-
12 olives noires en rondelles
-
1 filet d'huile d'olive
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g d'eau
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
28 g
Calories
955 kJ /
228 kcal
Fat
12 g
Carbohydrates
4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allConchiglioni aux blettes et au saumon
55 min
Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
35 min
Bar cuit au four à l'italienne avec trempette aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 min
Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz
1 h 10 min
Lasagne au thon
1 h 30 min
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 min
Papillotes de maquereau à la moutarde
25 min
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 min
Papillote de raie aux olives, tomates et câpres
35 min
Spaghetti au saumon fumé et pesto de roquette
30 min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 min
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
No ratings