Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon rouge coupé en deux
- le jus d'un citron jaune
- 200 g de tomates coupées en brunoise
- 1500 g d'eau
- ½ c. à café de gros sel
- 100 g de carotte
- 100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
- 75 g de quinoa rouge
- 100 g de grains de maïs en conserve
- 2 avocats coupés en lamelles
- 75 g de quinoa blanc
- 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 10 brins de coriandre fraîche ciselés
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 211.2 kcal / 880.2 kJ
- Protein
- 6.2 g
- Fat
- 9.5 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fibre
- 4.8 g
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