Devices & Accessories
Curry z bakłażana, szpinaku i soczewicy
Prep. 10 min
Total 25 min
6 porcji
Ingredients
-
10 g kolendry, świeżej
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 zieloną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, przekrojoną na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
350 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
-
150 g czerwonej soczewicy, suszonej przepłukanej i odsączonej
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka czarnej gorczycy
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
450 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
150 g liści szpinaku baby, świeżych
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
8.9 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Fat
4.4 g
Carbohydrates
24.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SZYBKIE OBIADY
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allFaszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min
Kotlety z komosy ryżowej
1h 25min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Tarta z sałatką jarzynową
1h 10min
Pierogi ruskie
1h 30min
Spaghetti napoletana (TM7)
40min
Paneer w sosie maślanym (Paneer Makhani)
55min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
40min