Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 60 g d'huile d'olive
- 1000 g de courgettes non traitées, coupées en fines rondelles
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 5 brins de menthe fraîche
- 150 g de feta
- 150 g de farine de blé semi-complet (ou farine bise)
- 5 g de pignons de pin
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1180 kJ / 282 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 22.2 g
- Fat
- 17.2 g
- Fibre
- 3.8 g
In Collections
Alternative recipes
Show allRiz sauté aux épices et champignons
45min
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35 Min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 Min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Gratin de champignons
30min
Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
45min
Quiche aux épinards et au fromage à raclette
1h
Roulé à la tomate et chèvre aux fines herbes
25 min
Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco
1h 30min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 min
Gratin d'aubergines et de tomates
2h 30 min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1h 40min