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Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
4.1 176 ratings
Prep. 15 min
Total 2 h 30 min
15 pezzi
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Ingredients

  • 60 g di gherigli di noci
  • 40 g di frutta disidratata mista (es. uvetta, mirtilli)
  • 250 g di muesli
  • 70 g di cioccolato fondente (70% di cacao) a pezzi (2-3 cm)
  • 125 g di mandorle pelate
  • 10 g di acqua
  • 100 g di miele

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 41.6 mg
Protein 4.5 g
Calories 780.5 kJ / 186.5 kcal
Fat 9.8 g
Fibre 3.1 g
Saturated Fat 1.9 g
Carbohydrates 24.3 g

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