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Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)

Spaghetti Diavolo mit Vollkornnudeln (TM5, TM6)
3.0 2 ratings
Prep. 10 min
Total 40 min
2 Portionen
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Ingredients

  • Basilikum, frisch nur die Blätter
    4 Zweiglein
  • Petersilienblätter
    4 Zweiglein
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zwiebeln halbiert
    80 Gramm
  • rote Chilischoten, frisch ohne Kerne, in Stücken (siehe Tipp)
    ½ - 2
    ½ - 2 Chilischoten, rot, getrocknet, ohne Kerne, in Stücken (siehe Tipp)
  • natives Olivenöl
    10 Gramm
  • stückige Tomaten
    400 Gramm
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    ¼ Teelöffel
  • Salz
    1 Teelöffel
  • Zucker
    1 Prise
  • Wasser
    350 Gramm
  • Tomatenmark
    20 Gramm
  • Spaghetti, getrocknet Vollkorn (Garzeit 8-10 Min.)
    160 Gramm
  • Basilikum, frisch nur die Blätter, etwas mehr zum Garnieren
    4 Stängel

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Protein 13.5 g
Calories 1501 kJ / 359 kcal
Fat 7.5 g
Fibre 12.8 g
Carbohydrates 56 g

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