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Merluzzo al Varoma con purè di carote
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porzioni
Ingredients
-
di filetti di merluzzo800 g
-
di pomodori datterino a metà100 g
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate1 rametto
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di sale1 pizzico
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di pepe bianco macinato1 pizzico
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di patate a pasta farinosa a fette sottili (0.5 cm)300 g
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di carote pelate e a rondelle (1 cm circa)500 g
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di sale1 cucchiaino
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di acqua350 g
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dado per brodo vegetale½
-
di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
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di noce moscata in polvere2 pizzichi
-
di Parmigiano Reggiano grattugiato80 g
Nutrition per 1 porzione
Calories
445.3 kcal /
1863 kJ
Protein
45.7 g
Fat
16.9 g
Carbohydrates
26.9 g
Fibre
5.5 g
Saturated Fat
5.1 g
Sodium
1098.7 mg
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