Boulgour à l'orientale

Boulgour à l'orientale

4.4 161 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g de carotte coupée en tronçons
1000 g d'eau
60 g de raisins secs
50 g de pignons de pin
200 g de boulgour
1 c. à café bombée sel fin non raffiné de préférence
100 g de pistaches, décortiquées, émondées et non salées
1 bouquet de menthe fraîche ciselé

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 1420 kJ / 340 kcal

Λιπαρά 23 g

Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Forme et vitalité 52 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Miniröstis de carottes nouvelles au cumin

25 min

Risotto au potimarron

1 godz.

Pommes de terre farcies au chorizo

50 min

Tajine végétarien

35 min

Nouilles chinoises aux haricots verts

40 min

Ratatouille

40 min

Lentilles de Cilaos

50 min

Boulettes de riz à la tomate

25 min

Pommes de terre et sauce au yaourt

40 min

Gnocchis poêlés aux herbes

1 godz. 20 min

Jardinière de légumes, pesto de menthe

45 min

Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre

1 godz. 5 min

Εμφάνιση όλων