Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 20 g unsalted butter, plus extra for greasing
- 120 g asparagus, woody ends removed
- 1 bunch fresh chives (approx. 5 g), cut in lengths (2 cm)
- 1 Tbsp lemon juice
- 30 g milk
- 8 medium eggs
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 80 g smoked salmon, cut in thin strips
- 600 g water, for steaming
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 956 kJ / 229 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.8 g
- Υδατάνθρακες
- 1.1 g
- Λιπαρά
- 16.6 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPorridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1 Std. 35 Min
Energising Smoothie
5 Min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Mango Chia Pudding
4 Std. 10 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Kedgeree
45 dk
Porridge with Pear Compote
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Allergen Free Breakfast Cereal
30 dk
Banana and Oat Muffins
35 Min
Baby-friendly Apple, Beetroot and Blackberry Overnight Oats
8 Std. 10 Min