Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Chicken
- 80 g onions sliced (1 cm)
- 350 g chicken thighs, skinless, boneless cut in pieces (2 cm)
- 1000 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 8 - 10 garlic cloves to taste
- 20 g sesame oil
- ½ tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Congee
-
80
g white long grain rice
ή jasmine rice - spring onions finely chopped, for serving (see tip) (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 240.7 kcal / 1007.2 kJ
- Πρωτεΐνη
- 18.9 g
- Λιπαρά
- 8.9 g
- Υδατάνθρακες
- 20.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.7 g
- Νάτριο
- 802.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
