Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g dark brown sugar
- 1 Tbsp vanilla sugar (προαιρετικό πεδίο)
- ½ orange, thin peelings of skin only
- 80 g mixed whole nuts
- 50 g Medjool dates, pitted, halved
-
500
g almond milk
ή dairy-free milk of choice - 1 tsp ground cinnamon
- 100 g apple sauce
- 100 g semolina
-
100
g mixed fresh fruit
ή frozen mixed berries
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1556.4 kJ / 372 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.5 g
- Υδατάνθρακες
- 64.5 g
- Λιπαρά
- 12.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
- Νάτριο
- 98 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Classic Flapjack
55min
Peanut Butter Protein Balls
35min
Cherry Crumble Cake
1h 45min
Red Velvet Number Cake
2h 30 min
Lollipops
40min
Dairy-free Mango Ice Cream
5 phút
Miso Fudge
2h
Chocolate Stale Bread Muffins
1 Std. 15 Min
Banoffee Brazilian Pavé
1 godz. 25 min
Gluten-free Sponge Cake
1h 10 phút
Irish Cream and Pistachio Fudge
4h 25min
Stewed Rhubarb with Orange
10min